EBOOK descargable Guía para transitar duelos amorosos

Descripción

La buena ruptura

Guía para transitar duelos amorosos

Un acompañamiento amoroso para atravesar el dolor, cerrar ciclos y volver a uno mismo.

Las rupturas amorosas no solo duelen: sacuden la autoestima, los hábitos, la identidad y la forma de vincularse. La buena ruptura es una guía terapéutica creada para acompañar este proceso, sin apuros, sin exigencias y con profunda compasión hacia la propia historia.

A través de la escritura terapéutica, este ebook invita a transformar el dolor en un camino de autoconocimiento, sanación y crecimiento personal, evitando que la herida se enquiste y abriendo la posibilidad de un nuevo comienzo.

✨ ¿Qué encontrarás en esta guía?

• Ejercicios de escritura consciente y amorosa para canalizar emociones intensas

• Técnicas como escritura automática, cartas terapéuticas, agradecimiento y visualización del futuro

• La poderosa dinámica de “la silla vacía”, inspirada en la Terapia Gestalt y el Psicodrama

• Un ejemplo real y profundo de carta de despedida

• 8 claves fundamentales para gestionar y superar una ruptura de manera saludable

• Reflexiones que invitan a cerrar desde el amor propio y el respeto por los tiempos internos

🌿 ¿Para quién es este ebook?

• Para personas que estén atravesando una separación o duelo amoroso

• Para quienes sienten la necesidad de expresar lo que no logran decir en voz alta

• Para quienes desean sanar sin negar el dolor, pero sin quedar atrapados en él

• Para quienes buscan herramientas terapéuticas prácticas, accesibles y humanas

📖 Formato digital – Lectura íntima, reflexiva y transformadora
🖊️ Recomendado para realizar con papel y bolígrafo, creando un espacio personal de sanación

“Poder decir adiós es crecer.”

💜 Almáter – Desarrollo Humano
Acompañando procesos, honrando historias y protegiendo vínculos.